Ældre Sagens motionsvenner har gennemgået et kursus, hvor de lærer om bevægelsestræning og andre lettere motionsaktiviteter og om, hvordan man styrker balancen.
En motionsven kan være med til at træne i at gå på trapper, så man kan blive mere sikker og tør gå ud på egen hånd.
Har man lyst til gåture i naturen, vil en motionsven også kunne være en god støtte. Vi kommer hos ældre, der stadig bor hjemme i eget hjem, men også hos ældre, der er tilknyttet et ældrecenter.
Motionsvennen kommer en gang om ugen på et tidspunkt, der passer den ældre medborger. Besøget bliver ofte indledning til en kontakt og et venskab, der bliver til stor glæde for begge parter.
Har du lyst til at få en motionsven eller selv at blive motionsven, er du meget velkommen til at kontakte Grethe Heidemann på tlf. 87 41 06 09 eller pr. mail på gfogedh@kabelmail.dk
Grethe Heidemann har træffetid i Ældre Sagens lokaler, Vester Allé 8 hver mandag kl. 10 -12, tlf. 86 13 09 26.
