Er du ikke så mobil, at du kan deltage i eksisterende motionstilbud i idrætsklubber, kan Ældre Sagen i Taastrup tilbyde dig motion hjemme.

Ældre Sagen har frivillige medborgere, der har været på motionsven-kursus.

Motionsvennen er villig til at komme hjem til dig en gang om ugen ca. ½-1 time og lave lettere øvelser sammen med dig. F.eks. styrketræning, gåture, bevægeligheds- og balancetræning m.m. 

Nogle skavanker bliver værre, hvis man røre sig for lidt. Er du i tvivl, så tal først med din læge eller fysioterapeut om det.

Motion for de ældre er frivillig og kan ikke erstatte genoptræning.

Har du lyst og interesse i at få en frivillig motionsven til at hjælpe dig med at holde kroppen i gang, eller ønsker du at blive motionsven så kontakt.

Vibeke Bigom

Telefon 40 40 90 26

E-mail bigom@aeldresagenhtk.dk

Eller

Ældre Sagen i Høje Taastrup

Telefon 43 35 24 90

Tirsdag og torsdag ml. kl. 10 - 12