​​​​​​​​​​Her finder du aktiviteter, der støtter op om motion.
 

 Motionsaktiviteter

 
​ 
        IMG_0007.JPG
       

Længere vandreture. Lisbeth Jeppesen, 4084 6319 og Hans Pedersen 4589 0849.
 
Badminton 1. og Badminton 2. Chr. Waarst, 30 11 27 82 og Jørgen Schang Nielsen, 45 89 19 27/4081 4501
 
Petanque.  Søs Parish, 40 30 47 11 eller mail:jacobinaparish@hotmail.com
 
Vi har 2 stavgangsgrupper i Rudersdal
1:   Stavgang i Birkerød ved Bodil Steenholt, 60 73 89 21.
2:   Stavgang i Dyrehaven ved Tove Henningsen 45 42 50 06.
 
Andre vandreture. Lise Hagenbo, 4580 8980 og Martha Juul Jensen, 45 80 25 17.​
 
Andre eksterne muligheder for motion:
Søllerød Senior Sport: SSS
 
Aktive Birkerød Seniorer: ABS
 
Den røde tekst er direkte links.